Seniors : Comment profiter pleinement de l’été
L’arrivée de l’été est une belle opportunité pour les seniors de prendre l’air, renouer avec leurs loisirs préférés et partager du temps avec leurs proches. Mais cette période peut aussi présenter quelques défis : la chaleur, les déplacements plus fréquents, ou encore un certain isolement si la famille part en vacances. En prenant quelques précautions et en s’équipant intelligemment, il est tout à fait possible de savourer l’été avec sérénité.
Retrouver le plaisir des balades et des activités
Les longues journées ensoleillées sont idéales pour s’adonner à des activités douces : marche matinale, jardinage, lecture à l’ombre ou découverte de nouveaux lieux. Bouger régulièrement reste essentiel pour la santé physique et mentale, surtout à la retraite.
Pour ceux qui aiment rester autonomes même en déplacement, certains dispositifs technologiques discrets comme notre dispositif de téléassistance peuvent rassurer sans peser au quotidien. Ce type de solution offre une sécurité silencieuse, utile notamment pour les personnes seules ou sujettes à des chutes.
Se prémunir contre les effets de la chaleur
L’été, le risque de déshydratation ou de malaise lié aux fortes températures augmente. Il est important de boire régulièrement, de manger léger, et d’éviter les sorties aux heures les plus chaudes. Se créer des routines adaptées (ventiler les pièces tôt le matin, porter des vêtements amples, se reposer en début d’après-midi) permet de vivre confortablement même pendant les périodes de canicule.
Et si un problème survient malgré tout, mieux vaut pouvoir contacter facilement un proche ou un service tel que la brigade des anges gardiens.
Rester connecté même à distance
L’été peut parfois accentuer un sentiment d’isolement chez les personnes âgées, surtout si leurs enfants ou amis sont partis en vacances. Maintenir le lien est essentiel : appels réguliers, échanges de photos, messages… Et lorsqu’un accompagnement humain n’est pas possible en permanence, certaines solutions de téléassistance assurent une présence discrète mais rassurante.
Sans remplacer les proches, elles apportent un filet de sécurité qui peut faire la différence, notamment en cas d’incident ou de besoin ponctuel.
Conclusion
L’été peut être une saison magnifique pour les seniors, à condition d’anticiper certains risques et de s’équiper intelligemment. Quelques ajustements dans le quotidien, une bonne hydratation, du repos aux bons moments, et éventuellement un petit coup de pouce technologique peuvent permettre de vivre la saison en toute liberté.
Il existe aujourd’hui des solutions pensées spécifiquement pour accompagner les personnes âgées de manière douce et non intrusive. Parmi elles, des services comme La Brigade des Anges Gardiens proposent des dispositifs discrets pour rester serein tout en vivant pleinement.